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高血壓
高血壓專區(qū)
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60歲的人血壓多少算是正常

(本文章來源于仙風(fēng)閣,文章地址:http://www.sangao120.com/gaoxueya/shenme/2021/0218/767.html)

高血壓的發(fā)病已極為普遍,基本每10個(gè)人中就有3個(gè)人患有高血壓,家里自備血壓計(jì)測血壓是很多患者每天的“家庭作業(yè)”,尤其是老年人,犯高血壓的幾率會(huì)比年輕人高得多,所以為了更好的了解自己的身體狀況,就要清楚自己的血壓和正常血壓值是多少,下面就來說說吧!

測量血壓

無論多大年齡,正常血壓都是<120/80 mmHg。年輕人如此,老年人也是如此。60歲的人,只要血壓超過120/80 mmHg就算偏高了。無論中青年還是老年人,只要血壓超過140/90 mmHg就算高血壓。很多人認(rèn)為年齡大了血壓應(yīng)該高一些,這是不正確的。無論多大年齡,血壓越高,對于心血管系統(tǒng)的危害性就越大,就越容易發(fā)生心梗、腦梗、腦出血以及腎臟疾病。

隨著年齡增長,大多數(shù)人的血壓都會(huì)逐漸增高(主要是收縮壓、俗稱“高壓”),所以老年人中高血壓的患病率明顯高于年輕人。因此老年人更應(yīng)該關(guān)注血壓,要經(jīng)常測量血壓以便及早發(fā)現(xiàn)高血壓并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

保持愉快的心情有助于穩(wěn)定血壓

正確測量血壓也是關(guān)鍵,許多人可能認(rèn)為測量血壓的方法很簡單,但能正確測量血壓的人僅占少數(shù)。2002年北京國際高血壓學(xué)術(shù)研討會(huì)上,美國一位教授在關(guān)于血壓測量的專題講座上提到,他的研究小組在美國國內(nèi)醫(yī)護(hù)人員中所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn),無論是在校醫(yī)學(xué)生,還是住院醫(yī)生、主治醫(yī)生,能規(guī)范進(jìn)行血壓測量的比例均在10%以下。可見不規(guī)范測量血壓的人數(shù)占絕大多數(shù)。所以要知道如何正確測量血壓。這樣測量出來的血壓值才準(zhǔn)確。

高血壓患者應(yīng)正確的測量血壓

如果60歲的人已經(jīng)發(fā)生高血壓要積極治療,至少要將血壓控制在140/90 mmHg以下,如果降壓治療后沒有不適感最好控制在130/80 mmHg以下。

以前講過,人體的血壓就好比一座大樓里面的供水壓力。只要保證頂樓的水夠用,水壓越低、供水管道就越安全、越不容易發(fā)生損壞或者崩漏。人體的血壓也是如此。只要不出現(xiàn)低血壓的癥狀,把血壓控制低一點(diǎn)心腦腎就更安全一些。所以我常說,無論老年人還是中青年人,都應(yīng)該積極地控制血壓。

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